[안동시공동육아나눔터 2호점] 부모교육 힐링 프로그램 <나를 찾는 쉼 : 감정 케이크 만들기>

일-가정 양립을 위해 애쓰는 맞벌이 부모를 위한 힐링 프로그램!

"나를 찾는 쉼" 이라는 주제로 오늘의 내 감정을 돌보는 활동을 하였어요~

1. 날짜와 상황 2. 상황에 대한 나의 감정, 기분, 느낌 3. 감정의 강도와 세기 4. 감정의 빈도 

총 4단계가 포함된 감정일기를 작성하고 케이크로 만들어 보았답니다~

행복한 마음, 업무로 인한 스트레스, 자녀를 사랑하는 마음 등 감정을 표현하는 힐링타임이에요!